FAQs

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Basische Ernährung

Darum das Gute hinein- und das Schlechte hinauszulassen. Mehr dazu hier.

Die Faustregel: Ist es grün und wächst, ist es basisch. Mehr Information findest Du hier.

Absolut. Durch den hohen Anteil and Gemüse, der bei der basischen Ernährung zum Einsatz kommt, kann man durch diese Ernährungsform Gewicht verlieren. Hier findest Du mehr Info zum Abnehmen.

Bis auf unbestimmte Zeit. So lange man auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung achtet, fehlt einem nichts. Auch kein tierisches Protein.

Zum Glück nicht! Denn das wäre äußerst gefährlich. Es geht dabei darum die Puffersysteme, die den Säure-Basen-Haushalt konstant halten, zu entlasten. Denn diese Systeme müssen sich absolut „abrackern“, wenn man sich einseitig ernährt.  Ein basische Ernährung verändert nicht den pH-Wert, sondern entlastet die Systeme, die den pH-Wert im Körper konstant halten.

In unserem Buch „Das Basenbuch – für Körper und Geist“ erzählen wir Dir alles über die basische Ernährung und einen gesunden, basischen Lifestyle. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps und Rezepte für 7 Tage Basenkur. Hier kannst Du es bestellen.

Basenkur München

In München produziert Feinkost Käfer täglich frisch unsere basischen Bio-Gerichte.

Wir beliefern ganz München. Demnächst auch Grünwald und Pullach.

Wir beliefern Dich von MO-DO, zwischen 13:30 und 17:00 Uhr. Freitags kommen wir etwas früher, zwischen 12:00 und 15:30. So kannst Du schneller ins Wochenende starten.

Du musst bei der Lieferung nicht anwesend sein, wir können Dir die Box bei einem vereinbarten Ort abgeben. Ob beim Nachbarn oder Geschäft Deine Vertrauens. Kontaktiere uns einfach.

Du hast die Möglichkeit, Deine Basenbox ohne Nüsse oder ohne Zwiebel und Knoblauch zu bestellen. Ansonsten sind die Gerichte alle ohne Gluten, Lactos und vegan.
Bei starken Lebensmittelintoleranzen (z.B. Histamin) würden wir Dich bitten, Kontakt mit uns aufzunehmen hallo@basenbox.life.

An sich ja, wenn Du in München lebst. Wenn Du schwanger oder starker Allergiker bist, bitten wir darum, uns zu kontaktieren.

Es gibt ein paar Richtlinien, die den bestmöglichen Kurerfolg ermöglichen. Wir schicken Dir zu Beginn der Kur ein Mail mit allen wichtigen Infos dazu! 

Nicht ausschließlich, denn wir orientieren uns an der 80:20-Regel. Wir verwenden ca. 80% basische und 20% saure Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte oder Vollkorn-Getreide (sogenannte „Gute Säurebildner“). Das ist das optimale Verhältnis für eine ausgewogene, Ernährung.

Da unsere Speisen kalt ausgeliefert werden, kannst Du sie problemlos mitsamt der Verpackung im Ofen oder in der Mikrowelle, aber auch im Topf oder Pfanne, erwärmen (Plastikdeckel ggf. entfernen). Außerdem sind alle Speisen auch kalt sehr genießbar.

Unser Körper hat eine geniale Methode entwickelt, die Organe vor überschüssigen Säuren oder Schadstoffen zu schützen: Fett! Die Fettzellen haben die Eigenschaft unerwünschte Substanzen zu umschließen und somit in Schach zu halten. Da wir während der Basenkur abnehmen, können die in Fettzellen eingeschlossenen Säuren gelöst werden und durch die basische Ernährung neutralisiert und ausgeschieden werden.

Du kannst unser Programm ab drei Tagen buchen, denn jeder Basenbox-Tag wird sich positiv auf Dich auswirken und Dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Je länger Du mitmachst, desto mehr werden sich die positiven Aspekte der Ernährungsumstellung bemerkbar machen – Du entgiftest, Deine Mineralstoff- und Vitaminspeicher werden aufgefüllt, Du schläfst besser, verlierst Gewicht, hast mehr Energie u.v.m. Deswegen empfehlen wir eine Länge von 10 Tagen.

Täglich wird zu jedem Basenbox-Menü ein Brief mitgeliefert – Dein Basenbrief, der Fakten über die Inhaltsstoffe der benutzten Zutaten und wie diese im Körper wirken beinhaltet. Da wir am Wochenende nicht ausliefern, enthält Dein Freitagsbrief Tipps und Rezepte für das Wochenende zum Selberkochen.

Wir empfehlen Dir zwischen 2 und 3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees, am Tag zu trinken, am besten Kräutertees. Da man sehr viele Ballaststoffe zu sich nimmt, ist das Trinken ganz besonders wichtig, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Außerdem hilft Dir die Flüssigkeit, die Nieren durchzuspülen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen. 

NEU: Wir bieten ab sofort auch eine spezielle Tee-Begleitung an, die Du während Deiner Basenkur-Bestellung hinzufügen kannst. 

Wir schreiben die Kalorienanzahl ganz bewusst nicht zu den Gerichten dazu, da wir gerne vom “krampfhaften Kalorienzählen” wegkommen möchten. Wenn man gesund isst, muss man auch keine Angst vor versteckten Kalorien haben. Wir bewegen uns täglich in einem Bereich zwischen 1.200 und 1.700 kcal.

Unsere Gerichte sollten nach der Anlieferung kühl gestellt und zu den von uns vorgegebenen Zeiten (Abendessen; Frühstück, Mittagessen). Sie sollten innerhalb von 24 Stunden verspeist werden. 

Natürlich! Melde Dich einfach per Mail oder Telefon bei uns und wir bearbeiten Deine Bestellung gerne für Dich. (Kurzfristige Änderungen oder Verschiebungen müssen Uns bis bitte spätestens 16 Uhr des jeweiligen Vortages erreichen).

Basenkur Wien

Wir beliefern ganz Wien! Das Wiener Umland (+20km) beliefern wir auf Anfrage.

Wir beliefern Dich von MO-DO, zwischen 13:30 und 17:00 Uhr. Freitags kommen wir etwas früher, zwischen 12:00 und 15:30. So kannst Du schneller ins Wochenende starten! 

Du musst bei der Lieferung nicht anwesend sein, wir können Dir die Box gerne vor der Wohnungstüre oder an einem anderen, vorher ausgemachten Ort deponieren.

Du hast die Möglichkeit, Deine Basenbox ohne Nüsse oder ohne Zwiebel und Knoblauch zu bestellen. Ansonsten sind die Gerichte mittlerweile alle ohne Gluten und vegan.
Bei starken Lebensmittelintoleranzen (z.B. Histamin) würden wir Dich bitten, Kontakt mit uns aufzunehmen office@basenbox.at

An sich ja, wenn Du in Wien lebst. Wenn Du schwanger oder starker Allergiker bist, bitten wir darum, unsere Ernährungsexpertin Philippa zu kontaktieren.

Es gibt ein paar Richtlinien, die den bestmöglichen Kurerfolg ermöglichen. Wir schicken Dir zu Beginn der Kur ein Mail mit allen wichtigen Infos dazu! 

Nicht ausschließlich, denn wir orientieren uns an der 80:20-Regel. Wir verwenden ca. 80% basische und 20% saure Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte oder Vollkorn-Getreide (sogenannte „Gute Säurebildner“). Das ist das optimale Verhältnis für eine ausgewogene, Ernährung. Hier erfährst Du noch mehr.

Da unsere Speisen kalt ausgeliefert werden, kannst Du sie problemlos mitsamt der Verpackung im Ofen oder in der Mikrowelle, aber auch im Topf oder Pfanne, erwärmen (Plastikdeckel ggf. entfernen). Außerdem sind alle Speisen auch kalt sehr genießbar.

Unser Körper hat eine geniale Methode entwickelt, die Organe vor überschüssigen Säuren oder Schadstoffen zu schützen: Fett! Die Fettzellen haben die Eigenschaft unerwünschte Substanzen zu umschließen und somit in Schach zu halten. Da wir während der Basenkur abnehmen, können die in Fettzellen eingeschlossenen Säuren gelöst werden und durch die basische Ernährung neutralisiert und ausgeschieden werden.

Du kannst unser Programm ab drei Tagen buchen, denn jeder Basenbox-Tag wird sich positiv auf Dich auswirken und Dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Je länger Du mitmachst, desto mehr werden sich die positiven Aspekte der Ernährungsumstellung bemerkbar machen – Du entgiftest, Deine Mineralstoff- und Vitaminspeicher werden aufgefüllt, Du schläfst besser, verlierst Gewicht, hast mehr Energie u.v.m. Deswegen empfehlen wir eine Länge von 10 Tagen.

Täglich wird zu jedem Basenbox-Menü ein Brief mitgeliefert – Dein Basenbrief, der Fakten über die Inhaltsstoffe der benutzten Zutaten und wie diese im Körper wirken beinhaltet. Da wir am Wochenende nicht ausliefern, enthält Dein Freitagsbrief Tipps und Rezepte für das Wochenende zum Selberkochen.

Wir empfehlen Dir zwischen 2 und 3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees, am Tag zu trinken, am besten Kräutertees. Da man sehr viele Ballaststoffe zu sich nimmt, ist das Trinken ganz besonders wichtig, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Außerdem hilft Dir die Flüssigkeit, die Nieren durchzuspülen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen. 

NEU: Wir bieten ab sofort auch eine spezielle Tee-Begleitung an, die Du während Deiner Basenkur-Bestellung hinzufügen kannst. 

Wir schreiben die Kalorienanzahl ganz bewusst nicht zu den Gerichten dazu, da wir gerne vom “krampfhaften Kalorienzählen” wegkommen möchten. Wenn man gesund isst, muss man auch keine Angst vor versteckten Kalorien haben. Wir bewegen uns täglich in einem Bereich zwischen 1.200 und 1.700 kcal.

Unsere Gerichte sollten nach der Anlieferung kühl gestellt und zu den von uns vorgegebenen Zeiten (Abendessen; Frühstück, Mittagessen). Sie sollten innerhalb von 24 Stunden verspeist werden. 

Natürlich! Melde Dich einfach per Mail oder Telefon bei uns und wir bearbeiten Deine Bestellung gerne für Dich. (Kurzfristige Änderungen oder Verschiebungen müssen Uns bis bitte spätestens 16 Uhr des jeweiligen Vortages erreichen).

Basenprodukte bei SPAR Österreich

Exklusiv bei SPAR Österreich. NEU: Die beiden Basenpizzen gibt es bei SPAR, SPAR Gourmet, INTERSPAR und EUROSPAR. Ebenso die Basensuppen
Die Baseneintöpfe gibt es bei INTERSPAR und EUROSPAR

Alle unsere Speisen sind prinzipiell glutenfrei! Da wir aber mit Maschinen produzieren, die auch glutenhaltige Lebensmittel verarbeiten, können unsere Gerichte minimale Spuren von Gluten enthalten. 

Selbstverständlich! Unsere Produkte sind vegan und die Zutaten stammen alle zu 100% aus der biologischen Landwirtschaft.

Im Topf oder in der Mikrowelle – die genaue Anleitung steht auf der Verpackung. 

Die Plastikverpackung ist ein Kompromiss, weil wir es nur so geschafft haben die Produkte ganz ohne Konservierungsstoffe haltbar zu machen. Bisher ist es uns noch nicht gelungen eine bessere Alternative zu finden, aber wir bleiben mit Vollgas dran!

5 Tage Basenkur "do-eat-yourself"

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Gratis E-Book - 5 Tage Basenkur

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